Se préparer (mentalement) à l’arrivée de bébé en 5 points

Si on se fie aux publicités télé, un p’tit bébé “pop” de ta bedaine tout rose, tout cute, sourit déjà, dort dans sa belle chambre… Mais la réalité, ben c’est pas toujours ça. La réalité, en fait, c’est biologique, c’est instinctif, c’est la découverte d’un tout autre monde auquel on est pas nécessairement préparé quand on l’a jamais vécu: et tout le monde ressent le besoin de s’en mêler en y allant de commentaires plus ou moins encourageant/constructifs.

Voici donc ma petite liste mentale de chose auxquelles tu devras te préparer, futur petit parent, pour recevoir ton bébé selon VOS attentes.

1) Accoucher est naturel et magnifique (pour vrai)

Phrases que vous n’avez VRAIMENT pas besoin de dire à une future maman:
“J’ai fendu de bord en bord quand j’ai accouché, OMG”,
“On aurait dit qu’on avait égorgé un cochon quand ma blonde a accouché!”,
“J’connais une fille qui a fait un GROS CACA MOU en accouchant”
“Mon accouchement a duré 2938 heures”
“Bla-bla-bla-césarienne-bla-bla”
“Pousses comme si tu faisais caca”

GRANDE RÉVÉLATION CHOC: ça se peut des accouchements qui ont RIEN de tout ça, et c’est pas rare du tout, c’est juste qu’on dirait qu’on aime pas ça en parler et notre cerveau a de ces capacités phénoménalement utiles à retenir le négatif. Tout dépend de la manière avec laquelle on voit et aborde l’accouchement!

Pour ma part, ça a été une rencontre sublime, naturelle, zen. Oui, l’accouchement est pas tout rose, mais dès le départ, de le voir comme un événement merveilleux et de s’outiller adéquatement pour le voir ainsi avec, par exemple, une accompagnante à la naissance (doula), des lectures, des cours d’haptonomie, du yoga prénatal… Ça aide beaucoup. Je sais que ça ne peut pas toujours bien aller, la vie étant ce qu’elle est, mais concentrons-nous sur le positif, voulez-vous!

2) Bébé ne fera pas VOS nuits, et c’est NORMAL

Parce que, comme je l’explique ici, un bébé n’est PAS un adulte, ni physiquement ni neurologiquement parlant. Il sort tout droit de votre bedaine, et la gestation chez l’humain devrait théoriquement durer 18 mois (la tête est rendue trop grosse à ce stade pour passer par notre bassin, on accouche donc à 9 mois, soit prématurément, oui oui!). Et les techniques de “dressage/apprentissage du sommeil” ne sont que nuisibles pour votre enfant (plein d’études en défaveur, aucune en faveur scientifiquement parlant… Hmm).

Laissez votre bébé grandir et évoluer à son rythme. Écoutez-le, laissez-le vous guider: c’est ÇA, être parent. Oui vous allez manquer de sommeil, être plus irritables, vous demander ce que vous faites de pas correct: ça fait aussi partie de la game. Accompagnez votre enfant et entrez dans son moule au lieu d’essayer de le faire rentrer dans le vôtre! Il a son propre rythme biologique, et non il ne fitte absolument pas avec notre rythme effréné de métro-boulot-dodo, mais avoir un enfant, c’est exactement ça. Prendre une pause de notre vie et faire grandir un petit être qui a besoin de douceur, d’amour, de proximité… Surtout la nuit!

 3) L’allaitement EST facile et naturel, MAIS ça s’apprend

GRANDE RÉVÉLATION CHOC 2: vous avez deux seins, et ils ont pas été mis là par hasard, parce que depuis la nuit des temps les mammifères allaitent. Mais savez-vous quoi? Chez bébé, c’est inné, mais chez maman, ça s’apprend, à mon humble avis. Chez les animaux c’est tout naturel, mais je crois sincèrement que la société joue pour beaucoup dans le “désapprentissage” de l’allaitement tel qu’on le connait aujourd’hui. On a sexualisé les seins, on a relégué l’allaitement au rang de sujet tabou et fait une polémique de tout ça, on doit donc apprendre à se reconnecter à notre corps et à nos instincts maternels. 

Pour nous y aider, de nombreuses ressources qui, je crois, devraient être automatiquement mises de l’avant, sont disponibles.

  • Les CLSC offrent un programme gratuit de jumelage avec une marraine d’allaitement bénévole qui sera là pour vous presque jour et nuit pour répondre à vos questions et vous guider dans l’allaitement;
  • Des organismes de bénévoles tels Nourri-Source et la Ligue de la Leche offrent le même service de jumelage gratuit, ainsi que plusieurs organismes locaux selon votre région;
  • Des tire-lait de qualité sont disponibles en location un peu partout au Québec à des prix très abordables afin de vous éviter d’en acheter un cheap qui vous scrappera peut-être les seins;
  • BEAUCOUP de littérature en ligne est disponible (voir une mer infini) pour vous aider à comprendre l’allaitement et vous guider dans son apprentissage, mais aussi pour vous rassurer sur bébé (allez voir du côté de la Ligue de la Leche, Dr. William Sears et du Dr. Jack Newman).

Les grandes lignes rapido à retenir pour bien partir son allaitement:
* Suivre son bébé et non l’horloge (chaque bébé a son rythme propre),
* S’assurer d’avoir une bonne mise au sein (99,9% -statistique maison- des “manques de lait” viennent d’une mauvaise mise au sein -autre piste: frein de langue-! Vérifiez avec une IBCLC, votre marraine ou à une halte-allaitement dans un CLSC),
* La douleur n’est PAS normale (faites vérifier la prise du sein lors d’une halte ou avec une IBCLC, ainsi que ces pistes!)
* Allaitez à la demande (on s’en fout de la durée, du rythme… suivez votre bébé!),
* Pratiquez le cododo (partage de lit ou de chambre: vous y gagnerez du sommeil et de la proximité, c’est bon pour la production),
* Pratiquez le peau à peau et le portage (proximité = production),
* Augmenter la production pour tirer plus de lait ne passe pas nécessairement par le Dompéridone (peau à peau, portage, création d’un boire, tirer tôt le matin, consommation d’avoine, de comprimés de levure de bière, de chardon béni et de fenugrec sont vos amis -naturels-!)

Je vous invite aussi à lire quelques articles du blog sur l’allaitement:
les mythes, des graphiques et images pratiques, et un pétage de coche (BEN QUOI?).

4) Apprenez à vous fier vous à VOUS

Vos idées, votre instinct, votre feeling, votre maternité, VOTRE BÉBÉ. Cette expérience vous appartient totalement à vous (et à votre conjoint(e)): si quelque chose semble clocher, écoutez-vous d’abord avant d’écouter les autres, si ça ne semble pas s’aligner avec votre petite voix intérieure. Vous n’êtes pas obligé de… Rien en fait!

– Ça vous tente pas de faire garder votre bébé si tôt? Dites non!
– Vous vous sentez mal à l’aise avec les techniques de dressage du sommeil (et avec raison)? Ben faites à votre tête et faites-le pas!
– Vous trouvez que votre bébé tout rose a l’air bien en santé malgré une courbe de croissance weird qui pousse votre docteur à vous dire de supplémenter avec de la préparation? Juste de même, faites pas ça, EVER. Contactez votre marraine ou une spécialiste en allaitement.

Écoutez-vous et votre bébé, point barre.

5) Prenez vos informations auprès de personnes qualifiées concordant avec vos valeurs

Je ne vous conseillerai jamais assez de vous informer au lieu de vous désinformer! Validez les informations que vous recevez auprès de sources sûres, réputées et vérifiables. Mais ne virez pas fous non plus: votre meilleur guide reste votre bébé côté instincts.

Quelques ouvrages-clé qui devraient être, selon moi, donnés à chaque nouveaux parents lorsque bébé nait:

  • La science au service des parents, de Margot Sunderland: les neurosciences vous apprennent tout sur le développement neuronal de bébé et vous expliquent tout sur ses comportements, vous aidant à comprendre pas mal de choses qui sont, au début, pas mal incompréhensibles (genre, pourquoi bébé dort pas la nuit, pourquoi l’anxiété de séparation existe, etc.)
  • Le petit Nourri-Source, de Nourri-Source: genre le Mieux-Vivre, JUSTE pour l’allaitement et ses petits maux, avec plein de solutions, format pratique. Vous pouvez l’acheter auprès de votre CLSC ou de votre marraine d’allaitement.
  • L’art de l’allaitement maternel, de la Ligue de la Leche International: l’allaitement plus approfondi en informations!
  • Dormir avec son bébé: un guide sur le sommeil partagé, de James McKenna: guide ultime du cododo par excellence de l’univers entier.
  • Être parent la nuit aussi, de Dr. William Sears: pourquoi les bébés ne dorment pas la nuit, avec des pistes de solution pour vous aider à y trouver le bonheur!
  • Que faire quand bébé pleure? Vivre avec un bébé aux besoins intenses, de Dr William Sears et Martha Sears: parce que les BABI, ça existe. C’est pas facile, j’en ai un modèle, mais quand on les comprend et qu’on s’adapte, ça va bien bien bien.

Visitez la section Livres du site de la LLL, y’a PLEIN d’autres ressources chouettes.

 

Surtout, gardez en tête que vous serez toujours les meilleurs parents pour votre enfant, et que vous ferez toujours de votre mieux. ❤

– Maman Puce 🙂

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Coup de coeur: 1 et 1 font trois

Avant d’avoir Mini Puce dans ma vie, j’ignorais tout jusqu’à l’existence-même des cafés parents-enfants. Ensuite c’était autre chose, j’en suis littéralement tombée amoureuse: ces endroits sont toujours charmants, hauts en couleurs, en originalité, sympathiques, chaleureux, dynamiques.

Puis y’a un peu moins d’un an, dans mon fil d’actualité sur Facebook, je voyais passer des bribes et rumeurs de création d’un nouveau café dans l’arrondissement Hochelag’.

Puis, le 4 mai dernier, le café, qui est en fait une coopérative, ouvrait enfin ses portes. Quand j’ai vu leur logo j’ai capoté raide: je suis graphiste hein, j’achète des bouteilles de vin à cause de leur étiquette trop cute, donc vous imaginez le coup de foudre quand j’ai vu ça! Avec des étoiles dans les yeux, Papa Puce, Mini Puce et moi nous sommes donc aventurés dans Hochelag’ pour voir ce qu’il en retournait.

Fait alléchant: ils font partie de la Route du lait, j’pense que je les aime encore plus d’amour (c’est possible?)!

Fait cool: un groupe Facebook a été mis sur pied pour s’impliquer dans ce café coopératif. Vous avez du temps à tuer? Y’a quelque chose pour vous là-bas! J’adore.


Des couleurs, des jouets, du café et de la lumière

Déjà en approchant de l’endroit, on peut voir une immense vitrine dans laquelle des enfants ont dessiné (mais on voit aussi quelques traits d’adultes savamment dissimulés). Ça vous donne une idée de tout le soleil qu’il y a dans l’endroit où le bois domine! Et juste devant le café, comme un point de repère, se dresse un grand arbre “victime” de yarn bombing (genre, la plus belle tendance graffiti du monde je trouve!) au tricot super coloré, à l’image de ce qui se trouve lorsque vous franchissez la porte. 

L’endroit héberge aussi pas mal d’activités chouettes en semaine: “création de marionnettes, théâtre d’ombres, découvertes musicales, initiation aux arts de la scène… La fin de semaine, on vient chez 1 et 1 font trois assister à un spectacle choisi avec soin pour plaire à tous.”

Un coin jeu/petits, un coin lecture/grands

Ce qu’on voit tout de suite en entrant, mis à part le comptoir, c’est la fameuse cabane faite sur mesure pour le local. Haute, on y grimpe par une échelle sous elle. Sous la cabane se trouve une petite cuisinière (pleine d’accessoires) et des dinosaures. Juste à côté on retrouve une petite étagère pour “stationner” ses chaussures, et un joli “enclos” à jouets (pour ne pas qu’ils s’éparpillent). Pas de jouets “gling gling pout pout”: des beaux jouets pour la plupart en bois, des livres, des camions… Tous ont du vécu et donnent le feeling agréable d’ouvrir un vieux livre à la bibliothèque. À l’autre bout du café on retrouve un coin lecture parent-enfant (ou juste enfant) avec pleiiiin de livres, et un gros coffre rempli de Megabloks et de jeux de société pour les plus vieux. Entre les deux endroits se trouvent des tables et chaises chacune étant unique: de vieilles chaises de bois repeintes à la main par endroits de manière originale. Et des chaises hautes personnalisées à la main sont aussi à la disposition des plus petits.

J’ai oublié de prendre des photos du coin lecture et de la salle de bain, c’était pas une journée facile pour Mini Puce!

Salle de bain qui n’a rien à envier

Spacieuse, on y trouve une jolie table à langer bien aménagée et fournie: liniment oléo-calcaire des Produits de Maya, couches pour dépanner. On y trouve aussi un petit pot exprès pour les petites paires de fesses d’enfants qui seraient rendus à la fameuse étape de la propreté.

De quoi se rassasier sans se culpabiliser

Lorsqu’on y grignote, on y mange de bonnes choses faites avec amour et qualité. Tout est fait à partir d’ingrédients sains, et le goût est toujours au rendez-vous! Chaque chose que j’y ai mangé était savoureuse, et même ma picky eater a été satisfaite. De plus, la limonade maison est troooop bonne: Mini Puce tripait vraiment! Et les cafés sont super bons. Des gobelets et ustensiles en plastiques sont aussi mis à la disposition des parents!

Mini Puce qui grignote son muffin (oui, c'est un muffin) sur Papa Puce

Mini Puce qui grignote son muffin (oui, c’est un muffin) sur Papa Puce

Ça fait que en bref, là…

Bref, je prêche un peu pour ma paroisse parce que je suis membre de la coop (Papa Puce m’a UN PEU inscrite malgré moi mais je ne regrette pas du tout! haha). Mais je vous conseille GRANDEMENT d’aller y faire un tour! Mini Puce est plutôt sauvage et réservée de nature BABIesque, mais dès qu’elle est entrée là, la magie a opéré: elle voulait tout voir! C’est un endroit chaleureux où le personnel est super sympathique. ❤


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1418 Aird, arrondissement Hochelaga-Maisonneuve, Montréal
Ouvert du mercredi au dimanche, de 8h30 à 17h00
514-360-4232 / http://www.1et1fonttrois.org/